OTRO PASO MAS

14 de Mayo. Durante estos días he seguido consolidando lo hecho durante estas ultimas semanas. 3 o 4 días semanales de máquinas, y las tardes dedicadas al cardio y al pilates. La alimentación ha seguido bien, sigo sin tomar coca cola, y el café sigo tomándolo en pequeñas dosis. sigo haciendo las 5 comidas diarias. Resultado. 2, 5 kilos menos. Ya estoy en 102,5 kilos y un tota de 12,1 kg perdidos en 1 mes y 18 dias. A ver si seguimos así, y ya para junio nos quitamos las tres cifras. ¡esto marcha!. Fisicamente cada vez mejor, ya hago tiradas corriendo de 1h y 8 minutos, y puedo aguantar la hora sin dificultad y sin fatigarme, señal de que mi estado físico va mejorando poco a poco. Espero poder seguir con esta racha. Saludos